Body Flow

yoga

 

Een les waarin we lekker met onze blote voeten op de mat staan. Yoga- en Pilates-elementen worden gecombineerd met een beetje flow van Melanie. Zo werken we aan flexibiliteit, kracht en balans. En net zo belangrijk: door middel van de oefeningen komen we in nauw contact met onze mind & body en kunnen we even de alledaagse dingen vergeten. We sluiten de les af met een heerlijke ontspanningsoefening. In deze les staat centraal dat je met je eigen grenzen werkt (en er dus niet over heen gaat). Er is geen enkel niveau of ritmegevoel vereist! Met jouw persoonlijke lichaamskracht, aandacht en enthousiasme wordt het zeker een succes! Welkom!

 

Elke vrijdag van 10:00 – 11:00.